현대 사회에서 고도 민감성 (HSP, Highlt Sensitive Person)은 점점 더 주목받고 있는 주제입니다. HSP란 외부 가극에 대해 민감하게 반응하여 깊은 공감력과 직관력을 가진 사람을 말합니다. 자신이 HSP인지 확인하고 싶다면 아래의 HSP 자가 테스트 문항을 통해 알 수 있습니다.
HSP 무료테스트 바로가기HSP 자가 테스트 문항
- 나는 시끄럽고 혼란스러운 환경에서 쉽게 압도당한다.
- 나는 다양한 예술적 표현에 대해 깊은 감동을 받는다.
- 나는 종종 다른 사람의 감정에 크게 영향을 받는다.
- 나는 갑작스럽게 큰 소리에 깜짝 놀란다.
- 나는 과도한 긴장감이나 스트레스를 받으면 혼자만의 시간을 가지려 한다.
- 나는 세부적인 사항을 쉽게 알아챈다.
- 나는 음식을 먹을 때 맛, 향, 질감에 민감하다.
- 나는 배고프거나 피곤할 때 쉽게 짜증을 낸다.
- 나는 특정한 향기, 소리, 조명 등이 불편하거나 괴롭다고 느껴진다.
- 나는 주변의 에너지와 분위기를 잘 감지한다.
- 나는 다른 사람이 무시한 작은 변화나 차이를 자주 발견한다.
- 나는 창의적이고 독창적인 아이디어를 내는 것을 즐긴다.
- 나는 공공장소에서의 강렬한 자극이 힘들게 느껴진다.
- 나는 깊이 있는 대화를 선호하며, 피상적인 대화는 불편하다.
- 나는 다른 사람의 고통이나 슬픔을 쉽게 공감한다.
- 나는 한 번에 많은 일을 처리해야 할 때 스트레스를 받는다.
- 나는 자연 속에서 평화를 느끼며, 자연과의 교감을 즐긴다.
- 나는 규칙적으로 스스로를 되돌아보며 성찰한다.
- 나는 종종 내 자신이 너무 예민하다는 말을 듣는다.
- 나는 삶에서의 실패나 부정적인 사건을 오래 기억한다.
- 나는 과도한 경쟁보다는 협력을 중요시한다.
- 나는 타인의 기대를 충족시키려다 나 자신을 희생한 적이 있다.
- 나는 마음의 평화를 유지하기 위해 일상 속에서 균형을 찾으려 노력한다.
HSP 테스트 결과 해석
위 자가 테스트 문항의 다수에 공감하면 할수록 당신은 HSP일 가능성이 높습니다. 하지만 HSP는 꼭 부정적인 뜻만을 가지고있진 않습니다. 오히려 공감력과 창의성, 세부적인 관찰력등 긍정적인 뜻으로도 해석됩니다.
