헛개 차 물 대신 마셔도 되나요? (ft. 부작용)

 

헛개 차 물 대신 마실 계획이신가요? 헛개 차가 우리 몸에 좋다고 전통적으로 내려오지만, 이 글을 먼저 읽으시고 결정하시기 바랍니다.

헛개나무는 동아시아가 원산지로 중국, 한국, 몽골 등 여러 나라에서 수세기 동안 전통의학에 사용되어 왔습니다. 그 헛개나무의 열매를 우리는 헛개열매라고 부릅니다. 헛개나무와 열매는 우리의 건강에 많은 장점을 제공하여 차로 많이 끓여마십니다. 헛개 차의 효능을 알아보고 물대신 마셔도 되는지에 대해 알아봅니다.



헛개 나무 헛개 차의 효능

헛개나무에는 케르세틴과 같은 강력한 황산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

  • 피로회복

헛개 열매에 함유되어있는 무기질 성분 및 아미노산 성분들은 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 도와줍니다. 그로인해 우리의 피로해소에 아주 탁월합니다. 또한 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어있어 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다.

  • 소화개선

헛개차를 꾸준히 마실 경우 내장 기관을 개선시켜 체내에 쌓인 유해한 독소를 제거해 주는데 도움을 줍니다. 그로인해 소화기능이 향상됩니다.

  • 변비 예방

헛개나무에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하게 되면 장 운동이 활발해져 소화를 개선하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 헛개나무의 효능으로 우리 장 속에 나쁜 독소를 제거하여 소화기관의 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

  • 심장개선

헛개 열매에는 심장 건강을 개선하는데 도움을 주는 영양소가 포함되어 있어, 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

  • 혈당 조절

헛개 차를 꾸준히 마시면 혈당을 안전화 시키고 당뇨병의 위험을 감소 시키는데 도움을 줍니다.

  • 간 기능 개선 (숙취)

헛개나무의 가장 큰 효능은 과음으로 인한 숙취를 빠르게 해소하는데 도움을 줍니다. 헛개나무는 알코올로 인해 데미지를 입은 간을 보호하는 역할을 하여 전통적으로 숙취 치료에 사용되어 왔습니다.

뿐만 아니라, 오메가3 지방산 및 각종 아미노산 성분이 다량 함유되어 있어 간의 기능 저하를 유발하는 독소를 배출하고, 간세포의 활성에 도움을 주기 때문에 간 건강과 간 기능 향상에 많은 도움이 됩니다.

또 간에 쌓여있는 지방을 줄여주어 지방간을 예방하는데도 아주 탁월합니다.

  • 관절염 완화

체내의 유해한 독소와 염증을 제거하는데 유용하므로 관절에 염증이 생기는 관절염을 예방하는데도 많은 도움이 됩니다. 헛개나무의 염증을 완화하는 작용은 우리 몸에 뭉쳐있는 근육통 증상을 개선하는데도 효과가 있습니다.

 

헛개 차 물대신 마셔도 되는지에 대한 여부
헛개 차 물 대신 마셔도 되나요? (ft. 부작용) 2

 

헛개 차 물 대신 마셔도 되는가?

헛개차의 정식 명칭은 헛개나무 차 입니다. 헛개나무의 열매를 우려만든 차를 헛개 차라고 불리웁니다.

헛개 차의 효능으로는 숙취해소, 간보호 기능향상 및 소화기 건강 향상 및 항산화 효과에 탁월합니다. 하지만 강한 효능때문에 이뇨작용이 활발해지고 헛개 차의 과다 섭취시 오히려 수분이 많이 빠져나가게 됩니다. 이는 오히려 간에 부담을 주기도 합니다. 이러한 이유로 헛개차를 물 대신 자주 마시는것을 권장하지 않습니다.

 

헛개 차 물 대신 마셨을때 부작용

 

  • 알러지 반응

다른 식물성 제품과 마찬가지로 일부 사람들에게는 알러지 반응이 일어날 수 있습니다. 알러지 증상으로는 가려움, 두드레기부터 호흡곤란까지 올 수 있습니다. 알러지 증상이 나타나면 즉시 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

  • 임신과 수유

임신과 수유 기간동안에는 헛개차의 섭취를 권장하지 않습니다.

 

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