스트레스성 위경련 때문에 밤잠을 설치고 일상생활에 지장을 주고 계신가요?
반복되는 위경련이나 복통으로 인해 일상생활에서 지장을 받거나 응급실에 가는 경우가 종종 일어날 수 있습니다
위경련과 복통으로 힘들어 하고 계신다면 스트레스가 가장 주된 원인일 수도 있습니다. 위경련의 원인, 증상 대해 알아봅시다.
스트레스성 위경련 원인
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소화불량과 가스
소화불량과 가스와 같은 아주 간단한 요인이 위경련의 주된 요인이 될 수 있습니다. 소화불량은 과식, 및 기름진 음식 섭취등으로 인해 발생 할 수 있고, 그 결과 위장에 불편함이 생기고 통증과 복부 팽만감을 불러 일으킬 수 있습니다. 가스는 콩, 브로콜리, 양파, 탄산음료등으로 인해 위장에 가스가 찰 수 있으며, 이로인해 복통으로 이어질 수 있습니다.
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위장장애
과민성 대장증후군과 같은 병증은 만성 복통, 복부 팽만감, 배변 습관으로 인해 생기는 위장염입니다. 이로인해 소화관의 염증이 생겨 심한 경우 설사, 구토등을 일으키기도 합니다.
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월경과임신
생리통은 생리 주기동안 자궁의 수축으로 인해 발생할 수 있으며, 임신 초기에는 수정란이 자궁에 착상시 경련이 일어날 수 있습니다.
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다양한 다른 질병
위경련, 맹장염, 담성, 소화성 궤양등이 복통과 위경련을 일으킬 수 있습니다.
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스트레스와 위경련
위경련에는 다양한 원인들이 존재하지만, 가장 흔한 이유는 “스트레스”입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 아드레날린, 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 분비하여 반응합니다. 이 호르몬들은 우리 몸을 투쟁 또는 도피 반응에 대비하게 되고, 소화를 포함한 다양한 신체 기능에 변화를 일으키게 됩니다. 이때 소화기간이 느려지거나 빨라져 위경련, 설사, 변비, 장염등을 유발할 수 있습니다.
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뇌와 장의 연결
우리의 장은 장뇌축이라는 양방향 커뮤니케이션 시스템을 통해 뇌와 매우 복잡하게 연결되어 있습니다. 즉, 정신적으로 받는 스트레스는 장에 악영향을 미치고, 반대로 장의 문제는 정신적 스트레스에 영향을 줄 수 있습니다.
스트레스성 위경련 증상
- 복통 스트레스성 위경련의 가장 두드러진 증상이 복통입니다. 통증의 강도는 가벼운 통증부터 날카롭게 찌르거나 장이 꼬이는등 심한 통증까지 개인마다 다양하게 나타납니다.
- 매스꺼움 또는 구토로 이어지는 경우도 많습니다.
- 발열 : 위장염이나 식중독등에 의한 감염은 발열을 동반하기도 합니다.
- 피로감 위경련은 가벼운 증상부터 심한 통증까지 몇시간, 몇일동안 지속될 수 있습니다. 통증이 지속될 경우 피로감으로 인해 몸의 쇠약함을 유발하기도 합니다. 감염을 퇴치하거나 만성 질환을 관리하기 위해 끊임없이 노력해야합니다.
위경련은 우리 삶에서 굉장히 흔하게 나타나지만, 삶의 질에 굉장히 큰 영향을 미칩니다. 위경련의 원인을 알아보고 효과적인 처치를 하여 우리의 삶을 좀 더 윤택하게 만들 수 있습니다. 스트레스로 인한 위경련으로 고통 받고 계시다면, 전문가를 찾아 점검을 받아 보시길 추천드립니다.